〔ダイエット〕痩せるヨーグルト BYスパスパ人間学
作ってみました。スパスパでやってた痩せるヨーグルト。
まずかったらイヤなので、200グラムのプレーンヨーグルトに30グラムのスキムミルクを混ぜ混ぜして12時間放置。
食べた感じは、普通のプレーンヨーグルトから酸味をひいて甘みをたしたかんじ???
作ってみました。スパスパでやってた痩せるヨーグルト。
まずかったらイヤなので、200グラムのプレーンヨーグルトに30グラムのスキムミルクを混ぜ混ぜして12時間放置。
食べた感じは、普通のプレーンヨーグルトから酸味をひいて甘みをたしたかんじ???